内向紧张不敢上台,口才也不好,怎么改变?

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慕斯006

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演讲能力还是比较重要的,多锻炼一下就好了,总是安慰自己说早死晚死都得死,早点上去下来后就不用担惊受怕了,如果一直挨到最后的话会一直担惊受怕到最后的,要说的话提前在脑子里面过一下,模拟一下说出来后的效果是什么就可以了,之前我上台的时候腿肚子都是发抖的,步子都迈不开,但下面很多人都在看着呢,就硬是逼自己迈开步子上台,一般台子前面都有强光灯或者各种的舞台效果的彩灯,我就看着那个灯光,眼前一片空白,无论什么时候都要抬头挺胸目视前方,眼睛看着观众但却又什么都没看到,脑子一直运转着想着自己要说的话就好了,哪怕自己再害怕在台子上绝对不要怕,等下了台后再慢慢怕就好!记得我第一次上台后下来腿不自觉的抖个不停,压根控制不住,也走不动路了,但慢慢就好了,等你习惯了上台时的状态的时候以后无论遇到任何的人遇到任何的事都不会惊慌,只有镇定才能让别人另眼相看!加油!!

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