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孤僻是什么意思?表现成因及克服方法

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来源:中国口才网

发布时间:2016-07-14



  表现及成因
  孤僻心理是因缺乏与人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验。心理上的孤僻并不等于一个人独处。孤僻的人不管是置身于人群,还是独
  居一室,都同样的孤僻和冷漠。孤僻会使人产生挫折感、狂躁感,令人心灰意冷,严重的还会厌世轻生。
  孤僻心理产生原因有三:
  (1)青年期的心理特点,使孤僻心理在青年人中比较多见。青年人正处在生命发展过程中的准成熟状态,世界观和人生观刚开始建立,
  自认为已经长大成人,常常因为自己不被理解而感到委屈,有一种莫名其妙的孤独感。
  (2)缺乏事业心。一个有强烈事业心的人,一般不会孤僻。
  (3)性格特点。内向型的人容易孤僻,因为他们的自我中心观念比较强,内心深处有比较强烈的抗拒感,往往对外界事物和周围人群表
  现得很冷漠,喜欢把自己封闭在一个狭小的天地里。
  克服方法
  如何消除孤僻心理呢?应注意做到以下几点:
  (1)完善个性品质。孤寂封闭的性格,是在生活环境中反复强化逐渐形成的。具有自我封闭性格的人,兴趣狭窄、清高孤傲,难以融入
  集体。要努力克服孤傲的心理,增加心理透明度,以开放的心态与人交往,吸纳别人的长处,享受、体会人际交往的情意和欢乐。
  (2)培养健康情趣。健康的生活情趣可以有效消除孤僻心理。利用闲暇时间潜心钻研一门学问,或学习民间技艺,或写写日记、听听音
  乐、练练书法,或种草、养花、养宠物等,都有利于消除孤僻。
  (3)多参与集体活动。集体活动给人与他人接近、谈心交心的机会。享受到集体的温暖有利于远离孤僻。
  (4)树立坚定的事业心和奋斗目标。一个有所爱、有所追求的人,不会孤寂;一个为事业忙碌的人,也不会孤僻。因此,要树立坚定
  的事业心和奋斗目标,为之努力拼搏,孤僻自然会被热情所埋没。
  我们需要仔细辨别,哪些是自己经常有的,哪些是偶尔为之的,然后选择一个去除和纠正的办法,并尽量让自己拥有健康平和的想法。
  只要我们这样做了,就将会在人际关系中获得丰厚的收益。很重要的一点就是:我们的潜意识就像一台刻录机,不管你给她留下什么的
  印记,它都会忠实地刻录下来。这就是潜意识的根本法则在起作用。当上面的这六种坏毛病在潜意识中发展壮大时,我们很难再与他人
  建立并维持一种和谐平衡的人际关系,因此,破除这些心理障碍,是十分有必要的。
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