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来源:口才网

发布时间:2017-09-01


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如何提高自己口才


如何锻炼口才

如何提高自己口才

首先进行有针对性的单项练习。一般情况下人们只是欠缺口语表达能力的某个方面。所以,初步训练应当针对自身的主要弱点进行。这种着重解决某一两个方面的问题的练习,就是单项练习。

比如有的人语音含混不清,语速太快时就会把某些音节吃掉,这就需要练绕口令和快速朗读;有的人声音弱小,吐字不饱满,缺少力度,就要多练气息控制、声音共鸣和吐字发音;有的人讲话语调平板,节奏感不强,就要着重练习以声传意的基本技巧;有的人讲话不够连贯,不善于即兴构思、随机应变,那就要着重练习快速反应,即限定时间把某个事物说清楚;有的人与人交际或当众讲话时,往往手足无措、体态不佳,这就需要经常对照镜子练习面部表情、手势和身体姿态,并练习体态语言与有声语言的密切配合。如此等等,就是针对自身主要弱点,进行单项练习。加强单项练习后,口语表达的各方面就会比较均衡了。

我们以吐字发音的练习为范例讲一讲单项训练。众所周知,汉语每个音节起头部位的音素大多是声母,(有些没有声母作字头,那就直接发出韵母的声音,如:“安”an,“爱”ai)所以,声母的发音一定要准确,有弹力。要做到这一点,主要是嘴唇要有力。在起头发声准确的基础上,要在过韵的发音上响亮、饱满,有一定强度。过韵是指过渡到韵母中的主要元音上的声音。如“悄”qiao中的a,即要让a音很饱满,又要迅速过渡,使人听不出音素间有什么界限。在过韵的发音上要特别注意两点:一是气息充足而平稳,字头一打出,就要把气息控制住;二是口腔要打开,口腔打开不是简单地把嘴张大,而是口腔要有很强的开合能力,要挺软胯、提额肌、松下巴,使口腔成筒状,再加上唇舌的配合,过韵的声音就会饱满了。三是注意用音,字尾的音素要咬得住,控制得稳,能收到家。其关键在于口形的变化与气息的控制。总之,吐字用音是两头小、中间大的一个完整的枣核形。

 

说话声音小的人应当做些发声训练。发声训练的关键不在“嗓子”,而在于正确地运用呼吸,造成声音的共鸣。人们日常生活中的呼吸,是一种下意识的习惯性的活动。这种自然状态的呼吸使气息不够充足,使声音缺乏弹性和力度。我们可以假想有个乒乓球在一股喷泉顶端不停地跳着。这个乒乓球就好比是你的声音,而喷泉就是支撑着声音的呼吸。只要支撑的力量不衰退,乒乓球就会一直保持在那个位置上,但如果这股力量四散消失,乒乓球当然就要坠落下去了。

我们在说话前,腹部会自然隆起,开口说话,腹部就收缩凹陷,像弹簧一样提供支持声音的力量。因而,气息训练应该采取“胸腹联合呼吸”的方式。“胸腹联合”是指吸气要向胸腹之间扩展,其自我感觉如同闻花香的深呼吸一样,利用深吸气,促使胸腹之间的腔体扩大,增加吸气的容量,并利用小腹收缩的力量控制气息。这就是所谓“丹田之气”。有了充足的气息,才能使声音产生共鸣,音通过共鸣,才能变得响亮而有力度。歌唱家和戏曲家的声音饱满,就是这个道理。高音共鸣多用头腔,低音多用胸腔。口语表达的声音共鸣主要是在口腔,其次是鼻腔和喉腔。口腔共鸣要求口腔成为一个内大外小的“喇叭筒”,这样发出的声音才能既响亮又有力度,又不费劲儿,而且和吐字用音的练习也就一致了。总之,声音是口语表达的“本钱”,很值得下一番功夫练习!

做好综合练习

单项练习完成以后,就可以进行综合练习了。所谓综合,主要是指把口语表达的各项基本功紧密联系起来,形成一体,使其具有一定的艺术性,能够比较准确生动地传情达意。

综合练习对练习者的要求有所提高,它要求掌握一定的表达技巧。在综合练习中当然最好能请人辅导,或与别人交流,甚至可以采取对手赛的方式进行,但还是要以个人练习为主。因为个人练习比较方便,不受某些条件的限制,只要有自觉性,可以随时随地进行。练习的方式方法有许多,可以自由选择,也可根据需要调整变换。大体上有这样四种方式可供选择:

1.学会模仿和复述

模仿是学习口才的基础,是入门途径。孩子学说话主要是通过模仿。成年人的模仿复述当然有其他的学习目的,即为了通过模仿接受示范的信息,再经过复述练习,提高自己的口语表达能力。比如,选择几场精彩的演讲、朗诵或播音的录音反复听,从重音、停顿、语调、节奏和语音的运用等方面充分感受、反复琢磨,并跟随练习。只要能坚持一段时间,就能收到比较好的效果,口语表达也会变得流畅、生动。

朗读也是模仿复述的一种,因为文学作品有叙事性和抒情性,而且语言丰富生动,通过反复朗读不但可以加深对作品的理解和体会,还可以训练语感,训练以声传意的表达技巧,培养审美意识和想象力。在朗读时,不论是诗歌、散文还是小说,都要通过精读全篇、理清脉络、分析作品中的人物形象和主题思想,来感受和把握作品的基本情调和风格,推敲所有的词句,以便形成朗读的艺术处理的构思,这是第一步。

第二步是展开想象,深入作品的情景之中,带着具体细致的感受,揣摩每句话和每段应当怎样朗读,要站在作者的立场上去讲述作品的内容,而不是单纯地照着书念,这样就能进入角色了。

第三步要在反复朗读中进行自我检验,使朗读更加细致生动,富有感染力,并可设计眼神、手势和身体姿态等肢体语言的变化,使肢体语言与口语表达密切配合,形成一个整体。朗读训练还有一个好处,就是可以选定一两篇作品长期反复地练习,便于由单项训练到综合训练,由初步水平到较高水平逐步地发展。朗读练习特别要注意语气真切自然,像日常生活一样,千万不可装腔作势,否则会形成不好的习惯。

2.学会口头评述和分析

这种练习方式在生活中经常遇到,与人初次见面,做一番自我介绍;对亲友或同事讲述某个人或某件事;看了某个故事片或电视剧加以评述……为了说服别人,可先打口头草稿,试讲几遍。例如嘱托别人办什么事,把事情、目的、要求、困难和意义等各项一一交代清楚。另外,练习给别人讲故事等等,都属于口头评述和分析的练习。进行这种练习时,为了实用见效可以事先做些准备,也可以假设有某种需要而进行练习。

这种练习的实质是“口头作文”,也就是训练即兴构思、组织语言的能力。如果说文学朗读练习主要是为了提高口语表达的艺术性技巧,那么口头评述和分析主要是为了提高口语表达的实用性价值。

进行“口头作文”练习,要在如何运用语言上下功夫。如你要去某个单位求职面试,怎样做自我介绍,使人家更好地了解自己呢?这就不仅需要口齿清楚、语调恰当,而且需要你能用准确生动的语言恰到好处地介绍和评价自己。因此,我们经常进行这种练习可以积累经验、发展语言能力,使自己所传递的信息具有较高的水平和价值。

3.学会做演讲练习

这是一种综合性的练习。演讲,既要像朗读文学作品那样讲求以声传意的艺术技巧,又要像口头评述和分析那样用自己的话表达自己的意思,如果是当众演讲和即兴演讲,还能锻炼自信意识、吸引意识、反馈意识和适应语境、随机应变的能力。所以,演讲是一种练习口才的重要而有效的方式。

演讲练习最好是事先写好稿子,先在安排结构、锤炼语言方面下一番功夫。练习时,你既可以像朗读一样在口头表达上反复推敲,也能利用一切可能的机会当众演讲,听取大家的反应。凡是当众讲话,如朋友聚会需要致词,开会讨论问题准备发言,主持某种仪式和活动等等,都可以当做演讲练习去做准备。这样,既增长了经验,又锻炼了口语表达能力。

4.学会迅速问答和论辩

反应迅速是口才家的基本素质,是训练语感和口才不可忽视的一种方式,因为实用的口语艺术很需要具有即兴构思、随机应变和对答如流的能力。这是一种对手赛的训练方式,其特点是在有限的短暂时间里训练快速反应的能力,需要在快速概括、分析、推理、想象的基础上,做到快速而有效地表达与交流。比如限定两三分钟之内对某种智力测验题作出解答,或回答对方提出的问题,或与对方就某个论题进行论辩,或临时出题即兴演讲等等。总之,这种快速问答和论辩的练习,是在较为紧张的情境和氛围之中完成构思和表达的任务,很能激发思维。

另外,利用一切时机当众练习,也是促使个人口才进步的好方法。个人练习是训练口才的方法,而不是最终目的。练习口才终究是为了与人打交道,我们经常面对听众,才能练出真功夫,使自己的口才发挥作用。

 

如何提高自己口才能力

 

如何提高自己口才能力

首先进行有针对性的单项练习。一般情况下人们只是欠缺口语表达能力的某个方面。所以,初步训练应当针对自身的主要弱点进行。这种着重解决某一两个方面的问题的练习,就是单项练习。

比如有的人语音含混不清,语速太快时就会把某些音节吃掉,这就需要练绕口令和快速朗读;有的人声音弱小,吐字不饱满,缺少力度,就要多练气息控制、声音共鸣和吐字发音;有的人讲话语调平板,节奏感不强,就要着重练习以声传意的基本技巧;有的人讲话不够连贯,不善于即兴构思、随机应变,那就要着重练习快速反应,即限定时间把某个事物说清楚;有的人与人交际或当众讲话时,往往手足无措、体态不佳,这就需要经常对照镜子练习面部表情、手势和身体姿态,并练习体态语言与有声语言的密切配合。如此等等,就是针对自身主要弱点,进行单项练习。加强单项练习后,口语表达的各方面就会比较均衡了。

我们以吐字发音的练习为范例讲一讲单项训练。众所周知,汉语每个音节起头部位的音素大多是声母,(有些没有声母作字头,那就直接发出韵母的声音,如:“安”an,“爱”ai)所以,声母的发音一定要准确,有弹力。要做到这一点,主要是嘴唇要有力。在起头发声准确的基础上,要在过韵的发音上响亮、饱满,有一定强度。过韵是指过渡到韵母中的主要元音上的声音。如“悄”qiao中的a,即要让a音很饱满,又要迅速过渡,使人听不出音素间有什么界限。在过韵的发音上要特别注意两点:一是气息充足而平稳,字头一打出,就要把气息控制住;二是口腔要打开,口腔打开不是简单地把嘴张大,而是口腔要有很强的开合能力,要挺软胯、提额肌、松下巴,使口腔成筒状,再加上唇舌的配合,过韵的声音就会饱满了。三是注意用音,字尾的音素要咬得住,控制得稳,能收到家。其关键在于口形的变化与气息的控制。总之,吐字用音是两头小、中间大的一个完整的枣核形。

说话声音小的人应当做些发声训练。发声训练的关键不在“嗓子”,而在于正确地运用呼吸,造成声音的共鸣。人们日常生活中的呼吸,是一种下意识的习惯性的活动。这种自然状态的呼吸使气息不够充足,使声音缺乏弹性和力度。我们可以假想有个乒乓球在一股喷泉顶端不停地跳着。这个乒乓球就好比是你的声音,而喷泉就是支撑着声音的呼吸。只要支撑的力量不衰退,乒乓球就会一直保持在那个位置上,但如果这股力量四散消失,乒乓球当然就要坠落下去了。

 

我们在说话前,腹部会自然隆起,开口说话,腹部就收缩凹陷,像弹簧一样提供支持声音的力量。因而,气息训练应该采取“胸腹联合呼吸”的方式。“胸腹联合”是指吸气要向胸腹之间扩展,其自我感觉如同闻花香的深呼吸一样,利用深吸气,促使胸腹之间的腔体扩大,增加吸气的容量,并利用小腹收缩的力量控制气息。这就是所谓“丹田之气”。有了充足的气息,才能使声音产生共鸣,音通过共鸣,才能变得响亮而有力度。歌唱家和戏曲家的声音饱满,就是这个道理。高音共鸣多用头腔,低音多用胸腔。口语表达的声音共鸣主要是在口腔,其次是鼻腔和喉腔。口腔共鸣要求口腔成为一个内大外小的“喇叭筒”,这样发出的声音才能既响亮又有力度,又不费劲儿,而且和吐字用音的练习也就一致了。总之,声音是口语表达的“本钱”,很值得下一番功夫练习!

做好综合练习

单项练习完成以后,就可以进行综合练习了。所谓综合,主要是指把口语表达的各项基本功紧密联系起来,形成一体,使其具有一定的艺术性,能够比较准确生动地传情达意。

综合练习对练习者的要求有所提高,它要求掌握一定的表达技巧。在综合练习中当然最好能请人辅导,或与别人交流,甚至可以采取对手赛的方式进行,但还是要以个人练习为主。因为个人练习比较方便,不受某些条件的限制,只要有自觉性,可以随时随地进行。练习的方式方法有许多,可以自由选择,也可根据需要调整变换。大体上有这样四种方式可供选择:

1.学会模仿和复述

模仿是学习口才的基础,是入门途径。孩子学说话主要是通过模仿。成年人的模仿复述当然有其他的学习目的,即为了通过模仿接受示范的信息,再经过复述练习,提高自己的口语表达能力。比如,选择几场精彩的演讲、朗诵或播音的录音反复听,从重音、停顿、语调、节奏和语音的运用等方面充分感受、反复琢磨,并跟随练习。只要能坚持一段时间,就能收到比较好的效果,口语表达也会变得流畅、生动。

朗读也是模仿复述的一种,因为文学作品有叙事性和抒情性,而且语言丰富生动,通过反复朗读不但可以加深对作品的理解和体会,还可以训练语感,训练以声传意的表达技巧,培养审美意识和想象力。在朗读时,不论是诗歌、散文还是小说,都要通过精读全篇、理清脉络、分析作品中的人物形象和主题思想,来感受和把握作品的基本情调和风格,推敲所有的词句,以便形成朗读的艺术处理的构思,这是第一步。

第二步是展开想象,深入作品的情景之中,带着具体细致的感受,揣摩每句话和每段应当怎样朗读,要站在作者的立场上去讲述作品的内容,而不是单纯地照着书念,这样就能进入角色了。

第三步要在反复朗读中进行自我检验,使朗读更加细致生动,富有感染力,并可设计眼神、手势和身体姿态等肢体语言的变化,使肢体语言与口语表达密切配合,形成一个整体。朗读训练还有一个好处,就是可以选定一两篇作品长期反复地练习,便于由单项训练到综合训练,由初步水平到较高水平逐步地发展。朗读练习特别要注意语气真切自然,像日常生活一样,千万不可装腔作势,否则会形成不好的习惯。

2.学会口头评述和分析

这种练习方式在生活中经常遇到,与人初次见面,做一番自我介绍;对亲友或同事讲述某个人或某件事;看了某个故事片或电视剧加以评述……为了说服别人,可先打口头草稿,试讲几遍。例如嘱托别人办什么事,把事情、目的、要求、困难和意义等各项一一交代清楚。另外,练习给别人讲故事等等,都属于口头评述和分析的练习。进行这种练习时,为了实用见效可以事先做些准备,也可以假设有某种需要而进行练习。

这种练习的实质是“口头作文”,也就是训练即兴构思、组织语言的能力。如果说文学朗读练习主要是为了提高口语表达的艺术性技巧,那么口头评述和分析主要是为了提高口语表达的实用性价值。

进行“口头作文”练习,要在如何运用语言上下功夫。如你要去某个单位求职面试,怎样做自我介绍,使人家更好地了解自己呢?这就不仅需要口齿清楚、语调恰当,而且需要你能用准确生动的语言恰到好处地介绍和评价自己。因此,我们经常进行这种练习可以积累经验、发展语言能力,使自己所传递的信息具有较高的水平和价值。

3.学会做演讲练习

这是一种综合性的练习。演讲,既要像朗读文学作品那样讲求以声传意的艺术技巧,又要像口头评述和分析那样用自己的话表达自己的意思,如果是当众演讲和即兴演讲,还能锻炼自信意识、吸引意识、反馈意识和适应语境、随机应变的能力。所以,演讲是一种练习口才的重要而有效的方式。

演讲练习最好是事先写好稿子,先在安排结构、锤炼语言方面下一番功夫。练习时,你既可以像朗读一样在口头表达上反复推敲,也能利用一切可能的机会当众演讲,听取大家的反应。凡是当众讲话,如朋友聚会需要致词,开会讨论问题准备发言,主持某种仪式和活动等等,都可以当做演讲练习去做准备。这样,既增长了经验,又锻炼了口语表达能力。

4.学会迅速问答和论辩

反应迅速是口才家的基本素质,是训练语感和口才不可忽视的一种方式,因为实用的口语艺术很需要具有即兴构思、随机应变和对答如流的能力。这是一种对手赛的训练方式,其特点是在有限的短暂时间里训练快速反应的能力,需要在快速概括、分析、推理、想象的基础上,做到快速而有效地表达与交流。比如限定两三分钟之内对某种智力测验题作出解答,或回答对方提出的问题,或与对方就某个论题进行论辩,或临时出题即兴演讲等等。总之,这种快速问答和论辩的练习,是在较为紧张的情境和氛围之中完成构思和表达的任务,很能激发思维。

另外,利用一切时机当众练习,也是促使个人口才进步的好方法。个人练习是训练口才的方法,而不是最终目的。练习口才终究是为了与人打交道,我们经常面对听众,才能练出真功夫,使自己的口才发挥作用。

如何提高自己口才

如何提高自己的口才_语言表达能力训练

 

如何提高自己的口才

 

一、好学不倦,加强知识积累

现在,在生活中人们经常提及演讲与口才,但是人们对它的认识和理解有偏差。除了正面的理解以外,通常也有人认为“巧舌如簧,说得天花乱坠”,“说得洋洋洒洒、滔滔不绝”就是绝妙的口才;更有人认为:最好的口才就是“沉默是金”,其一是“言多必失”、“祸从口出”,其二是“事实胜于雄辩”!之所以出现这些说法,是由于没有认识到演讲与口才的本质,对它做了片面的理解。

二、关爱生活,加强生活积累

生活是演讲口才成功之源,精彩的演讲口才源于精彩的生活。演讲家蔡朝东的演讲《理解万岁》之所以深深打动千千万万听众的心,是因为他曾经在炮火纷飞的老山前线出生入死,曾经在阴暗潮湿的猫耳洞忍饥挨饿,曾经目睹无数英勇无畏的军人为国捐躯的壮烈场面;而张海迪坎坷的人生经历和身残志坚的强者精神则使她的演说更是具有一种与众不同的魅力。因此说,亲身经历的东西最有说服力,也最具感染力。当然,我们每个人不可能都能拥有蔡朝东、张海迪那样丰富、坎坷的经历,也难拥有杨利伟那样独一无二、充满神秘感和英雄色彩的经历。但即使一个平凡人,也可以通过加强生活积累,创造有价值的人生经历。这里关键是要走出去,积极面对生活,感受生活,尝试生活的甜酸苦辣咸,用眼睛欣赏生活的色彩,用耳朵聆听生活的声音,用心灵感受生活的脉动。因为,毕竟“生活不是缺少美,而是缺少发现”。

 

1.首先要对自己有信心,消除胆怯。语言表达就是把自己的思想讲出来给别人听,前提是要有信心去面对别人讲话,消除胆怯,战胜胆怯。

2.每天大声朗读30分钟。大声朗读是很好的锻炼语言表达能力的方法。大声朗读的时候,自己能清楚自己的语调语气,能够很好地掌握语感,吐字不清晰的要及时改正。经常练习,语言就会通顺流畅了。

3.多积累好词好句。在阅读的过程中,遇到好词好句,积累起来,并在说话时,选择合适的场景把它们利用起来。

4.多听语言表达能力强的朋友或同事讲话。三人行必有我师,我们周围有很多语言表达能力好的人,要多倾听,学习人家好的语言表达方式。

5.多交流。交流使人受益匪浅啊!交流的过程中,我们头脑中储存的知识得到充分利用,对方的语言也能刺激你的语言表达,在讨论一个意见不同的问题时,没有人和你讨论时,你可能不知道说什么,但是在与人讨论时,你的语言表达被激发出来,长久下来,你的语言表达能力一定得到提高。

6.找一些专业的书籍学习一些语言表达的技巧。语言表达有技巧,什么场景说什么话,说话的目的是想达到什么样的效果,都有技巧。掌握一些技巧,使自己多一些语言表达的法宝。

1、复述法

复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先,请对方随便讲一个话题,或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力,和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。

2、模仿法

我们每个人从小就会模仿,模仿大人做事,模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习,向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法,向这方面有专长的人模仿。这样天长日久,我们的口语表达能力就能得到提高。

3、描述法

小的时候我们都学过看图说话,描述法就类似于这种看图说话,只是我们要看的不仅仅是书本上的图,还有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看图说话高一些。简单地说,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料,而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时,要能够抓住特点进行描述。语言要清楚,明白,要有一定的文采。一定要用描述性的语言,尽量生动些,活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

1.首先,口才是练出来的,不要羞怯,要知道每个人的资质都是差不多的,自己有怯场的心理,别人也会有同样的感受,要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己,给自己信心,相信自己既能够做得到也能够说得出,每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气,再加上自己不断的总结和积累。长此以往,必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出,说出自己,证明自己。

2.其次,说话要有内容,才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听,你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣,那么这样的说话才是成功的,而别人也才会乐意听你说话,与你交流。同理而言,一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人,在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话,俗话说:出门看天色,进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情,以便适时的改变自己说话的内容、语气等等,说话时千万不要自说自话,这是最不成功的说话。

3.再次,说话要注意自己的节奏感,这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快,就象在爆豆子一样,往往她自己说完以后,别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些,声音响亮一些,你会发现,人们会更加注意的倾听你的说话,而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的,是经过你慎重考虑后才说出来的,人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易,文章写得不好来还可以修改,而一句话说出来了,要想修改是比较困难的。我们也常感觉到,即使同一个意思,甚至同一句话,会说话的人,能叫你眉飞色舞,不会说话的人,则叫你头昏脑胀。


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