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怎样锻炼口才和表达能力

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来源:中国口才网

发布时间:2017-08-29


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怎样锻炼口才和表达能力


怎样有好口才

说话是一门技巧,口才是一种能力。人际关系很好的人,往往是口才极佳的人。而在社会上口才好的人也比较吃香。所以口才好不好很重要。怎么锻炼我们的口才呢

方法一:多说话,大胆的说话。一个口才好的人肯定是一个大胆的人,不惧气场大的人。要想口才好,先从练胆开始。不怕被人说,脸皮要厚。

方法二:多看口才技巧、演讲家之类的书籍。这里就要求我们每天坚持看,而且耐心的看。把书中的精华部分要倒背如流,然后在家好好练习,时间一久肯定口若悬河。

方法三:在网上找一些演讲比赛来看。然后自己身临其境,想想如果是自己怎么应对。看完以后多回味里面的精彩部分。推荐大家可以看一下大学生辩论大赛,里面的辩论员确实口才好,值得一看。

方法四:自己在家多练习。口才的培养是一个长期的过程,需要长时间的锻炼。自己在家可以对着镜子反复练习,直到自己满意为止。

方法五:多读书多写作,养成写日记的习惯。一个口才好的人,肚子里一定要有货。没有货和文笔,量你有再好的口才也说不出好东西。

方法六:多参加社会或者集体性的演讲。比如主持人,社团讲演等活动。这样做不但是胆子得到提升,也是知识和朋友的积累。

如果你志向时主持人相声演员脱口秀演员,下面这些方法能帮你打基础。

说话要嗓音红亮,说话清晰,就是所谓的要有底气。如果连底气都没有,别人凭什么听你说?

博览群书,增长知识见闻,所谓肚里没货怎么能指望拿出来卖呢?需要指出的是书不是要你去看,而是要你在看的同时大声的把他读出来。这样慢慢的就记在心里了,又锻炼了说话的能力。需要用到的时候自然就信手拈来了。

对着镜子训练。每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。

4自我录音摄像。­哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,声音如何,或者是其他的缺点,通过摄像你可以很清楚的知道自己哪方面需要改进.

5躺下来朗读。­躺下来时,是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。坚持一段时间,你会发现自己的声音变洪亮了,音质变动听了。

6写日记,养成写日记的习惯。每天写上几百到一千字左右的感想,既梳理了自己的情绪又学会了遣词造句.慢慢的,纸上的字就能脱口而出了。

7模仿法。模仿电视上那些讲解,主持,口才辩论之类的..可以把他们讲话的的内容用视频和录音记录下来.分析他们说话的技巧,手势及语气等,改进自己的不足。

8讲故事法。把书上的故事讲出来,要讲的有声有色,给人活灵活现的感觉。要让人犹如身临其境.


怎样锻炼口才和胆量


提高语言表达能力对于一个人,特别是一个内向的人提高自身素养、开发口才潜力、赢得他人关注和配合的重要途径之一。那么,如何做才可以让这种能力如芝麻开花节节高呢?我们可以参照下面的几点方法:

1.多积累:词汇量的丰富让你的表达能力更出众

如果一个人的词汇量少得可怜,他的思想就会很贫乏,很难口才出众、谈吐优雅。奥里森·马登曾指出,在培养语言表达能力时,一个重要的途径就是花费一些时间和精力研究修辞,留心相同意思的不同表达,使自己的用词更丰富、谈吐更优雅。同时,还要养成随时查阅工具书的习惯,通过平时一点一滴的积累来增加自己的词汇量。

2.多阅读:常看书让你的谈吐有内涵

前面我们就曾提到过,口才的好坏和性格本身并没有直接的因果关系。一个性格外向的人可能说话滔滔不绝,但说不到点子上也是白搭;而一个性格内向的人虽然说得不多,但说出来的话很有内涵、有深度、效果自然要好于前者。

所以,我们要让自己拥有非常出众的口才,就要平时多阅读一些书籍,丰富自己的头脑。俗话说,看遍万卷书,出口可成章,说的正是这个道理。我们可以阅读一些如演讲学、谈判学、逻辑学、论辩学、社会学、心理学等书籍,以此提高自己的表达能力。

3.多思考:会让你的表达更有条理性

一般来说,内向的人比外向的人话少,但是思考的时间会更多。实际上,一个人的思考能力也是影响语言表达能力的一个重要因素。很多时候,我们不是不会说,而是不会思考,思考得不明白也就表达不清楚。因此,在表达一种想法、介绍一个计划之前,最好先仔细地思考提出这个想法的原因、想想这个计划的可行性和难易程度等。当你作出比较系统化的思考,你的思维能力和逻辑性会逐步登上一个台阶,语言表达能力也会更加条理化。

4.多说话:“自言自语”让你的表达很明晰

内向的人可能其本身话就不会太多,也可能因为工作太忙,没有太多在人际交往中“说话”的机会,不过这也没关系,你可以通过“自言自语”来提高自己的表达能力。比如,看过一本书后,尽可能地用自己的话将其主要内容、主题概括出来,然后对着镜子将它们大声讲出来,这也有助于提高自己的语言表达能力。

性格内向的人练就口才的方法

第一步:整理自己的形象;性格内向的人很大一部分都是缺乏自信,如此一来,提高自己的自信自然而然就是当务之急,而整理好自己的形象,例如理发等等,无疑都能对我们的自信起到促进作用!

第二步:在网上下载一些辩论赛来看,主要的目的是来感受一下那种气氛和活跃一下自己的思维!

第三步:在网上收集一些模棱两可但却几乎通用的句子,和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟,等到机会一来,就可脱口而出!

第四步:多上一下网,多接触一些网络用语,一般网络用语都是比较生活化的,将这些网络用语学会,需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨~

第五步:多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天,学会尝试找话题,感受一下那个气氛~

第六步:渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天,注意的是一定要踢去害羞和距离感~

第七步:多找机会人前发言,无论是工作还是学习方面都要尽力去争取领导职务~

怎么提高口才 说话水平

口才培养的重要性_口才与记忆力的关系_怎样锻炼自己的口才能力


口才培养的重要性

一、口才问题:

善于谈吐是口才颇佳的一个表现,而善谈往往是在健谈中逐步练就的。想要健谈则先要有开放的自我和开朗的性格,直率坦诚,精力充沛,悠闲自如,神情爽朗,态度和蔼,话语轻松等都是开放和开朗的极佳表现。除此之外,一个人还需要兴趣广泛,好奇心重,洞悉事物,善于回应,勤于用心,阅历丰富等,这些也是健谈不可或缺的重要方面。

人们一般不会为私下交谈而紧张,却可能为当众发言而发愁:为什么我不会说话?要想有针对性地解决这个问题,需要先查找症结。一般说来,症结可能有如下几种:

1.没有受过正规的说话训练。

2.对说话心存戒备,常告诫自己:少说为佳。

3.沉浸于自己的世界,对外界的事因没兴趣而视而不见。

4.对说话苛求完美而难以企及。

二、关系人生

日常生活除睡眠外,人们多在从事各种各样的社交活动,说话则是人们社交时使用的主要工具,是缔造关系、协调关系、维系关系的主要手段。关系便成了说话的着力点、内容及结果等。因此,认识关系有助于了解说话、学会说话。认真说起来,人的社会关系网络中主要的关系有如下几种:

1.血缘上有夫妻、父子、母女、兄弟、姐妹关系等;

2.业缘上有同事、师生、上下级关系等;

3.地缘上有邻里、同乡关系等;

4.情感上有朋友、恋人关系等。

其实无论在那里,家庭关系、同事关系,以及更大范围的人际关系都不会消失;无论在那种类型的社会,人们总会碰到一些干群之间、父子之间、夫妻之间的关系问题。

1.视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,手、脑、口、耳等共同参与来强化记忆,提高记忆效率。这种方式比单一默读效果好得多。

2.注意科学用脑。在确保营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力、记住记好的关键。

3.要记忆先理解。理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的知识,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。对于记过的东西不断进行复习,可使记忆的错误得到纠正,遗漏得到弥补,还能使记忆的知识条理化和系统化,有效地避免遗忘。

5.培养浓厚的兴趣。只有感兴趣,才能记得牢。对于你要记忆的东西,努力养成一种兴趣。这样,在喜欢的心态下,记住就变得容易多了。同时,可通过编故事、做游戏、口诀、谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。

6.采用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

7.集中注意力。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

复述法。

复述法简单地说就是重复别人的话。其目的在于锻炼你的记忆力和反应能力,并且还要注意语言的连贯性。其方法是:先选择一篇短小并带有一定故事情节的文章,让发音较准、朗读水平高的人进行朗读,朗读过程中要进行录音。如果你身边没有这样的人,也可以自己朗读,然后听一遍自己的录音的同时复述一遍内容。复述法和背诵法不同,复述法的重点在于“述”,也就是锻炼你语言的连贯性。

模仿法

当大家一起模仿的时候,也就放下了顾虑,在娱乐中无形地成长。而为了刺激大家的积极性,还可以由众人票选模仿者进行适当的奖励。在准备过程中,要选择新奇有趣的故事进行讲述,这样可以激发人们的兴趣,使他们积极参与到练习当中来。生活中处处有模仿。你可以做到随时模仿,但模仿不是玩乐。在模仿中要注意到被模仿者的声音、语调、语气、语速甚至动作的变化,起承转合,力求模仿得准确,并达到超过对方的目的。模仿的时间长了,不仅能增强你的表达能力,而且能增加对各行业各种知识的了解,增加你的词汇量和知识储备量。模仿法不仅简单易学,而且模仿的过程充满了趣味性,见效也非常快。这种方法,尤其适合年纪较小、贪玩但学习能力强的青少年。



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